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女人吃柚子的好处(柚子的营养价值功效和食用禁忌)

时间:2021-09-28 13:39:03 来源:清研百合
女人吃柚子有什么好处和坏处

正所谓:“光阴似箭”,还没好好享受秋天的阳光呢,冬天就开始蠢蠢欲动了。

各种类型的柚子

在这个干燥的季节,如果要找一种美味、营养又解渴的水果,柚子当之无愧成为大部分人的首选。柚子的味道酸酸甜甜的,如果你再细细品尝,会发现其中带有一丝苦味。9月-11月的柚子比较饱满多汁,口感相对于其它季节也是比较好的,而且柚子中含有丰富的维生素C、维生素P、钾、铬、叶酸等等营养元素,所以,柚子虽然普通,其中含有的营养却比较丰富的。

为大家总结女性秋季吃柚子的就大好处:

 

1.去除脸上色斑:把柚子切开之后,浇上蜂蜜,然后均匀的涂抹,轻轻地按摩在皮肤上,可以起到很好的美白护肤作用;

 

蜂蜜和柚子

 

2.紧致肌肤:经常食用柚子可以让我们的皮肤变得更加平滑和丰满,具有很好的护肤作用;

 

3.减少中风:经常吃柚子的女性患有中风的可能性将大大的降低;

 

4.增强体质:柚子能够有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,减少营养元素的流失,对身体非常有好处;

 

5.对减肥有一定的帮助作用:每天在饭前吃半个柚子,然后坚持3个月左右的时间,对女性减肥能够起到很好的作用;

 

6.保护心脏:红心柚子对于保护心脏健康效果更好,因为红心柚子中含有的氧化剂的含量更高。

女人吃柚子的好处
 

柚子是秋令果中最硕大者,普通重约一公斤以上,采摘于农历八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三个月而不失香味,故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。那么你了解他的营养价值功效和食用禁忌吗?今天跟着小编一起来了解一下。

柚子的营养价值功效和食用禁忌

柚子营养价值

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍,,大大超过其它水果,还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量,含钙519毫克。

柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

功效:

中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等症,常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

此外,柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效,可促进伤口愈合,对败血病有良好疗效。现代医学还发现,柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果,最适于中老年人食用。

柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

柚子食疗功效尤为明显,将柚子一个去皮、削去内层白髓、切粹,放于盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸烂熟,每日早晚各一匙,冲少许黄酒内服,可治老年咳嗽气喘。柚花含有挥发油,有行气、除痰、镇痛作用,清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用,明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。

柚子的营养价值功效和食用禁忌

其它功效:

1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。

2、柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水

烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度,最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了,也最好坚持到这个冬天完结),可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话,可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的,煮好的水不需更换,但每次一定要煮开,加入新水一定要延长沸水的时间。

3、可防虫。

将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫。

4、可以放在房间里驱除秽味.

把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

柚子的营养价值功效和食用禁忌

柚子的食用禁忌

1、柚子不能与某些药品同服。

临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。 因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、服避孕药的女性应忌食。

美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。 专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。

故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。

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