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柚子的功效与作用上火还是下火,有什么注意事项

时间:2021-09-28 13:35:38 来源:医药健康观察者

那么,中秋吃柚子,对于人体有怎样的好处,吃柚子的时候,又要注意哪些事项呢?本期文章就来跟大家聊一聊这方面的知识。
柚子的食用禁忌
 

1、高血压患者服药期间不宜吃柚子

柚子含钾量高,高血压患者在服药期间摄入大量柚子,会令血压骤降,可能出现心慌、头晕、恶心等症状,甚至诱发心绞痛,对健康造成威胁。

2、虚寒体质不宜多吃柚子

柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒,出现胃寒、胃痛、腹泻等症状,血压低的人也不宜多吃柚子。

3、肾病患者不宜多吃柚子

柚子含钾丰富,钾离子需经肾脏通过尿液排出,肾病患者需要特别限制钾离子的摄入。

4、服用避孕药、降脂、降压、降糖类药物期间不宜吃柚子

柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素,它会降低肝脏对药物的代谢,影响肝脏解毒,导致血液中药物浓度过高,引起其他不良反应,肾脏发生中毒。

柚子的营养价值

中秋吃柚子的好处是什么?有什么注意事项?营养师提醒一个点

 

在众多柑橘类水果中,柚子是个头最大的一个,其味道清甜,而且水分含量很高,可达到90%以上,在营养成分上,柚子中富含维生素C、维生素P以及微量元素钾等成分。

最为人们所乐道的是,柚子的热量很低,每100g可食用部分,仅有42千卡热量,脂肪含量很少,且富含果胶,是肥胖人群比较理想的一种饱腹水果。

中秋吃柚子的好处有哪些?

中秋吃柚子的好处是什么?有什么注意事项?营养师提醒一个点

 

1.低热量:柚子的热量前面已有论述,这里不再多说,所以,正在减肥的人群,想要控制热量的摄入,不妨吃点柚子吧。

2.增免疫:柚子中维生素C的含量在每百克41mg左右,维生素C可以增强机体免疫力,同时可以让肌肤变得白皙,此外,柚子中含有少见的维生素P,可以帮助增强维生素C的功能。

3.护血管:柚子中含有橙皮苷成分,药理上,橙皮苷可以降低血液的黏稠度,有助于减轻血液对血管壁的压力,从而可以起到保护血管的作用。

除了以上好处,柚子中的天然叶酸成分对于孕妇来说,也是有一定的好处的,孕妇人群,可以适当吃点柚子,有预防贫血和促进胎儿发育的好处。

牢记!这类人吃柚子要慎重

中秋吃柚子的好处是什么?有什么注意事项?营养师提醒一个点

 

虽说柚子适宜人群很广,但在食用时,有一类人是要特别注意的,那就是高血压人群,高血压人群,一定要注意:【柚子不能和降压药同时吃】!!!

研究表明,柚子果肉当中,含有大量的呋喃香豆素、柚皮素等活性成分,这些活性成分,会影响体内某种代谢酶的活性,当这种酶被抑制之后,降压药物的代谢和排出就会受到影响,药效也会随之增强,严重可导致血压骤降,诱发心绞痛、脑卒中等不良后果。

所以,高血压人群,在吃降压药的时候,一定要牢记,不能同时吃柚子或是喝柚子汁。

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