心房颤动吃什么食物好,每餐不吃米面就觉得没有吃饭造成营养不均
我有个老朋友,也是我的老患者,患有糖尿病、高血压和脑供血不足,一直在我这里看病取药,病情还算稳定。
有一天,她突然给我打,说:“夏医生,我现在在急诊室,你能来看我一下吗?我实在太难受了。”
我赶紧从门诊跑到急诊室。
当时,心内科医生正在给她做检查和输液心房颤动吃什么食物好,我看了看心电图检查报告,原来她出现了
。
房颤又叫心房颤动,是由于心房电路传导时出现了多次折返而导致的心律失常。心内科医生说,根据现有的检查结果,判断导致她病症的原因可能与她患有糖尿病有关,不像是出现了冠心病,目前主要是对症治疗。
我松了口气,但是我很疑惑,她的病情一直很稳定,为什么最近突然出现问题了呢?
我仔细调查了一下她这段时间的用药情况,她肯定地回答:“没有改变药物种类和药量。”生活方式呢?她的心态一向很好,运动量很大,而且特别爱交朋友,每天和很多朋友外出运动。最近老公出国,她自己一个人生活。
睡眠时间也没有问题——每天晚上11点以前肯定入睡,而且很快就能睡着。
一问饮食,问题出来了,她是个粮食控,每餐不吃米面就觉得没有吃饭。尽管我说过多次,她见到米面还是绝对不放过。
她特别不爱吃粗粮,用她自己的话说是小时候吃伤了。
此外,她还很喜欢吃甜食,经常用饼干、面包打发一顿饭。鸡蛋一天吃一个,瘦肉一天吃60克,蔬菜一天最多吃250克。几乎不吃水果,不吃坚果、内脏,也不喝牛奶。
我又问她:“紫菜、海带怎么吃的?鱼类贝类等海产品怎样吃的?”
她很干脆地回答:“麻烦,从来不吃。”
总结一下,她一天主要吃的食物是:大量的精致碳水化合物,中等量的蔬菜,少量的蛋白质。
营养诊断很明确了,碳水化合物摄入量过多,蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质摄入量均不足。
如果想要有稳定的心律,就必须非常重视钾、钙、镁的摄入,而她的饮食中这些成分显然不足。
于是,我给她提出了建议:“减少碳水化合物的摄入,不要吃细粮,改成吃粗粮。每天吃坚果30克、蔬菜500克。蔬菜要以绿叶菜为主,这样可以多补一些镁元素。
多喝酸奶或者牛奶,可以增加钙的摄入。
另外,可以多吃一些肉和内脏。每周吃三次紫菜,哪怕空口吃都行。”
以前我说这些话的时候,她基本上笑眯眯地否决了,这次可能是实在太难受了,她频频点头。后来,她一直按照我说的去做。
5年过去了,她没有再出现房颤等心律不齐的问题。
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