吃葡萄有什么功效和作用,还有一项禁忌要牢记

秋天是吃葡萄的好时候，葡萄有祛痰开胃、增进食欲、抗衰老等诸多好处，口感也很好。但你知道吗？不同颜色的葡萄侧重点也是不同的！

1、最常见的紫葡萄含花青素较多，花青素对人体内的自由基有很好的对抗和清除作用，美容养颜抗衰老的作用更好；

2、黑葡萄滋阴养肾，对黑发还有好处，喜欢黑发的人有吃它的理由了；

3、红葡萄含逆转酶，可以软化血管，活血防血栓，这种葡萄吃的时候不要把皮剥掉，带皮吃更好；

4、绿葡萄偏重清热解毒一些；

5、白葡萄这个市面上比较少，它有润肺，补益肺气的作用。经常咳嗽气喘，呼吸不畅的人可以多买点吃！

吃葡萄有一个禁忌大家一定要注意，吃葡萄不要马上喝水，不然容易拉肚子。糖尿病患者不能吃太多了，每天最好不要超过20颗！

 

坏处：

1、葡萄中含有大量果糖，糖尿病患者容易引起血糖升高。糖尿病患者通常尽量不吃葡萄，而葡萄吃得太多很容易导致普通人的糖尿病。

2、经常腹泻的人最好少吃葡萄，因为葡萄有消化作用。如果他们腹泻又吃葡萄，会加重腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃葡萄。

3、许多人体质虚弱，脾胃虚寒。此时，最好不要吃新鲜的葡萄，这很容易导致身体退化和寒冷入侵。如果维生素和氨基酸需要补充，最好用其他水果代替。

扩展资料

葡萄的经济价值

葡萄酒是以葡萄为原料加工的最重要的产品。葡萄酒因其文化内涵而成为高档消费品。在中国，消费量直线上升。新开发的葡萄籽油作为婴幼儿和老年人的高水平营养油，以及高海拔工人和飞行员的高水平保健油，已引起世界的关注。

与其他水果相比，葡萄产品的多样性更为丰富。根据加工产品的生活需要、储运要求、营养保健功能等因素，人们还将葡萄加工成葡萄干、葡萄汁、葡萄籽饮料、葡萄籽油等常见产品。

中医认为，葡萄是平的、甜的、酸的，进入肺、脾、肾经络，具有补气补血、益肝肾、滋润体液、强健筋骨、止咳止痒、补气补血、清尿等功能。葡萄皮中的白藜芦醇和葡萄籽中的原花青素含量高于葡萄的其他部位，也高于大多数其他果树。