8岁女孩和41岁妈妈练出同款腹肌,已练习攀岩2年

湖南长沙，一位名为包女士的妈妈引发了网友们的羡慕，她晒出了她和 8 岁女儿一起练出的相似腹肌。这个令人瞩目的故事成为了网络的热点话题。

包女士表示自己已经坚持健身一年多，而她的女儿，今年仅 8 岁，却已经在学校的攀岩队中练*攀岩已有 2 年之久。攀岩运动对核心力量的要求很高，也需要身体的良好体能。包女士和女儿平时注重健康饮食，增加了蛋白质类食物的摄入，这有助于女儿的肌肉线条更加明显。

这对母女并没有过量训练，也确保了足够的营养摄入。拥有训练痕迹是很正常的现象。包女士表示，她经常陪伴女儿前往攀岩馆进行训练，这让她们成为了一支默契的队友。这不仅让女儿坚持了自己的爱好，还让母女关系更加亲密，充满乐趣。

众多网友也纷纷留言，表示对这位母女的身材和坚持锻炼的毅力感到非常羡慕。有人说：“看到小女孩的腹肌，我真的是上不如老下不如小”；还有人赞叹：“身强体壮，又美又飒！”这个故事不仅展现了母女之间的亲情和合作，还激励了许多人积极追求健康和锻炼。

湖南长沙一直以来以其美丽的风景和多才多艺的人们而闻名，这个故事再次证实了湖南的美女们都有着不俗的体魄。包女士和她的女儿通过自己的努力和坚持，不仅练出了健康的腹肌，还获得了广泛的赞誉。

这个感人的故事告诉我们，不管怎么样年龄大小，只要有坚定的信念和勤奋的努力，任何人都可以实现自己的健康目标，成为他人羡慕的焦点。这也激励着更多的人迈出健康的步伐，追求更好的自己。